Солнце – главный источник жизни на земле. Ничто не сравнится с его силой и возможностями, причем как положительными, так и отрицательными. Наглядно убедиться в этом можно, наблюдая за природой. С одной стороны, солнечный свет является мощным катализатором роста и развития: под нежным теплом первых лучей весной просыпается все живое. С другой стороны, производимое солнцем излучение может нанести существенный вред: выжечь траву, иссушить листву.

То же самое происходит и с живыми организмами: человек не может жить без солнечного света (одним из доказательств этого служат депрессии и психологические срывы, частые для пасмурных межсезоний), но и избыток солнца не идет на пользу.

Беременность – тот этап на жизненном пути женщины, когда к здоровью нужно быть особенно внимательной. Нежелательные нагрузки негативным образом сказываются как на здоровье роженицы, так и на здоровье малыша, поэтому будущей маме нужно быть особенно внимательной и осторожной.

Загар во время беременности не запрещается. В умеренных дозах солнышко полезно, так как способствует гармоничному развитию плода. Однако злоупотреблять, как бы этого ни хотелось, не стоит. Загорать можно в утренние и вечерние часы. Днем, когда солнце в зените, лучше уйти в помещение. Перегревы и ожоги всегда неприятны, при беременности же они попросту опасны.

С особой осторожностью следуют относиться к поездкам за границу. На поздних сроках или при наличии каких-либо отклонений лучше остаться дома. Резкая смена климата может отрицательно сказаться на самочувствии будущей мамы, поэтому лучше не рисковать.

Если же срок беременности небольшой и мама ощущает себя нормально, то, по согласованию со специалистом по ведению беременности, можно отправиться к морю. Главное, постараться подобрать для отпуска страну с мягким, несильно отличающимся от привычного, климатом.

Внимательно относитесь к своему здоровью, и оно обязательно ответит Вам взаимностью!